Параметры печати:

Суп из лосося с овощами и молодой капустой

Порции3 порции

Легкий, очень вкусный суп из лосося с овощами. Настоятельно рекомендуется, если вы хотите похудеть. Особенно полезно после праздничного застолья.

Суп из лосося с овощами и молодой капустой

Ингредиенты
 1,70 л Вода
 460 г Молодая капуста
 248 г Брокколи
 170 г Болгарский перец (паприка)
 125 г Морковь
 70 г Лук
 400 г Замороженная смесь из трех овощей для супа "Рими"
 220 г Лосось холодного копчения
 170 г Свежий сыр "Latgale"
 Соль, перец, душистый перец, лавровый лист и другие специи на ваш выбор.
Указания
1

В кастрюлю наливают воду, в которую добавляют соль, перец, лавровый лист, специи.

2

Нарежьте капусту и другие овощи. Сначала положите в кастрюлю капусту, замороженные овощи и лук-порей. Поварите немного.

3

Добавьте нарезанный кусочками лосось, паприку и в самом конце брокколи. Затем добавьте свежий сыр.

4

Перед подачей на стол можно добавить свежий укроп.
Готово! Приятного аппетита!

Пищевая ценность

Вес готового продукта 3611

Порции 0


1 порция содержит
Калории 418
% Дневная норма *
Жир 19грамм30%
Углевод 27.2грамм10%
Белок 32.3грамм65%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы