Параметры печати:

Паштет из лосося с сыром и зеленью

Порции4 порции

Хорошая идея для завтрака.

Паштет из лосося с сыром и зеленью

Ингредиенты
 250 г Сыр рикотта (11%)
 100 г Филе лосося холодного копчения (или лосось на пару)
 50 г Укроп
Указания
1

Нарежьте лосось и зелень и смешайте с сыром рикотто. Готовый!

Намажьте на тосты, цельнозерновые тортильи или просто на любую цельнозерновую булочку.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 400

Порции 0


1 порция содержит
Калории 159
% Дневная норма *
Жир 11.1грамм18%
Углевод 5.2грамм2%
Белок 9.2грамм19%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы