Невероятно, но факт! Очень-очень вкусные блинчики всего из 3 ингредиентов, а вместе с крем-сыром и копченой форелью - идеально!
Замочите киноа минимум на 3-4 часа.
Промойте киноа, добавьте воду (230 г), соль и специи и взбейте все блендером до однородной массы.
Натрите морковь на мелкой терке, измельчите укроп и добавьте в тесто.
Разогрейте сковороду ( у меня диаметр 25 см), минимально смажьте ее маслом и вылейте в нее тесто. Ложкой аккуратно разровняйте и обжарьте с двух сторон на среднем огне.
Вес готового продукта 451
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
