Параметры печати:

Название Информация Отрывок Изображения Ингредиенты Указания Питание

Салат из кускуса с вялеными томатами

Если с вами случилось так, что вы совсем не хотите ни мяса, ни рыбы – попробуйте этот салат.

Ингредиенты

100 г Кускус

200 г Горячая вода

285 г Консервированная кукуруза

100 г Зеленый горошек (у меня был замороженный)

90 г Вяленые помидоры

50 г Лук зеленый (перо)

Травяная соль, различные сушеные травы, специи на ваш выбор

Указания

Кус-кус сбрызнуть горячей водой и оставить набухать минут на 20. Охладить.

Замороженный горошек залить горячей водой на 1 минуту и оттаять.

Кус-кус добавляют к зеленому горошку, кукурузе, зеленому луку, вяленым томатам, соли.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 535

Порции 0

1 порция содержит
Калории 371

% Дневная норма *
Жир 1.9грамм3%
Углевод 70.7грамм24%
Белок 12.8грамм26%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Параметры печати:

Салат из кускуса с вялеными томатами

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Политика конфиденциальности

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после