Параметры печати:

Конфеты с бананом, финиками и темным шоколадом (без подсластителей)

Порции6 порции

Очень вкусный снек без сахара и подсластителей.

Konfektes ar banānu datelēm un melno šokolādi bez saldinātājiem

Ингредиенты
 150 г Темный шоколад "RED" без сахара
 50 г Финики
 50 г Абрикосы
 45 г Арахис (обжаренный)
 30 г Рисовые галеты
Указания
1

В кухонном комбайне измельчить рисовые галеты (не в порошок!).

2

Поджарьте арахис на сковороде (или в микроволновой печи) и мелко порубите.

3

Если сушеные финики и абрикосы не мягкие, залейте их горячей водой и оставьте на ~20 минут.

4

Замоченные финики и абрикосы измельчите блендером. Смешайте обе массы вместе (образуется липкая масса).

5

Растопите шоколад (на горячей водяной бане или в микроволновой печи) и добавьте его к сухим ингредиентам.

6

Все перемешайте и выложите на лист бумаги для выпечки толщиной ~1 см. Или скатайте в шарики.

7

Поместите в холодильник для застывания.

8

Достаньте из холодильника и нарежьте вкусную смесь на кусочки желаемого размера.

Конфеты должны храниться в холодильнике.

Konfektes ar banānu datelēm un melno šokolādi bez saldinātājiem

Пищевая ценность

Вес готового продукта 325

Порции 0


1 порция содержит
Калории 148
% Дневная норма *
Жир 8.2грамм13%
Углевод 19грамм7%
Белок 4грамм8%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы