Параметры печати:

Название Информация Отрывок Изображения Ингредиенты Указания Питание

Коктейль с яблоком и кефиром

Освежающий коктейль для жаркого вечера. Это также отличная замена ужину.

Ингредиенты

360 г Обезжиренное молоко или кефир 0,5%

150 г Яблоко (или черника, клубника или любая другая ягода). Добавив замороженные ягоды - будет еще освежительнее!

Корица (или ваниль)

Указания

Смешайте все ингредиенты и взбейте.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 510

Порции 0

1 порция содержит
Калории 186

% Дневная норма *
Жир 0.9грамм2%
Углевод 32грамм11%
Белок 11.1грамм23%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Параметры печати:

Коктейль с яблоком и кефиром

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после