Прекрасный цвет, восхитительный, насыщенный вкус и отличное чувство сытости при низкой калорийности!
В кастрюлю с водой положите нарезанные овощи. Варите до готовности. Следите за количеством воды - вы можете слить ее, если хотите, чтобы блюдо было более густым, или добавить воды, если оно кажется слишком густым.
Параллельно обжарьте на сковороде нарезанные грибы.
Взбейте в блендере обжаренные овощи, добавьте плавленый сыр, перемешайте и снова взбейте.
Добавьте приготовленные грибы, шпинат и укроп. Доведите до кипения.
Гарнир: обжаренные тыквенные семечки или гренки из ржаного хлеба.
Вес готового продукта 3260
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
