Восхитительный густой вкус и отличная сытость при небольшом количестве калорий!
Нарежьте тыкву, брюкву, лук и чеснок небольшими кусочками и положите в кастрюлю с водой. Добавьте соль и специи и варите до готовности.
Пока тыква готовится, приготовьте крупу отдельно.
Когда овощи станут мягкими, взбейте их блендером. Добавьте сваренную перловую крупу, мелко нарезанные вяленые помидоры (предварительно удалив с них масло), крем-сыр и снова доведите все до кипения.
Вес готового продукта 2525
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
