Name: Ķimeņu siera maizītes | dietsabc.com
Yield: 2
Cuisine: Latvija
Ingredients: Sastāvdaļas Pamatam 200 g Vājpiena biezpiens 80 g Olu baltums (vai 2 olu baltumi) 45 g Pilngraudu milti (es izmantoju kukurūzas, daudzums ir atkarīgs no biezpiena slapjuma) 1 tējk. Cepamais pulveris Garšaugu sāls Provansas garšviela Sastāvdaļas Pildījumam 100 g Vājpiena biezpiens 200 g Ķimeņu siers (10%) 80 g Olu baltums 40 g Zaļie lociņi Sāls pēc nepieciešamības

Ингредиенты для основы

200 г Обезжиренный творог

80 г Яичный белок (или 2 яичных белка)

45 г Цельнозерновая мука (у меня кукурузная, количество зависит от влажности творога)

1 ч.л. Разрыхлитель

Соль с травами

Прованская специя

Ингредиенты для начинки

100 г Обезжиренный творог

200 г Сыр с тмином (10%)

80 г Яичный белок

40 г Лук зеленый (перо)

Соль по мере необходимости

Указания

Обезжиренный творог смешать с яичными белками, добавить муку, разрыхлитель, травы, прованские травы и замесить влажное тесто.

Влажными руками выложите тесто на противень и сформируйте круглые корзиночки с краями.

В середину кладем измельченный творог с яичными белками, смешанный с тертым сыром и нарезанным луком.

Ставим в духовку и выпекаем в готовом виде ~ 20 минут.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 750

Порции 0

1 порция содержит
Калории 495

% Дневная норма *
Жир 14грамм22%
Углевод 19.3грамм7%
Белок 68.3грамм137%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Параметры печати:

Сырные булочки с тмином

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после