Я продолжаю свое путешествие по блюдам из тыквы!
Нарежьте тыкву на небольшие кусочки и приготовьте на пару или запеките в фольге в духовке. Я готовлю ее в микроволновой печи 7-8 минут (в зависимости от твердости тыквы).
Готовую тыкву измельчите в блендере и оставьте остывать.
Овсяные хлопья мелко измельчите, добавьте корицу и разрыхлитель.
Добавьте яйца к тыкве и перемешайте. Добавьте изюм, семена чиа и смесь с овсяными хлопьями.
Разлейте тесто по формочкам, поставьте в разогретую до 175 °C духовку и выпекайте до готовности.
Вес готового продукта 530
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
