Параметры печати:

Кексы с малиной

Порции3 порции

Полезное лакомство. В одном лишь 116 ккал!

Кексы с малиной

Ингредиенты
 110 г Банан
 50 г Малина
 40 г Цельные овсяные хлопья
 50 г Вода
 20 г Whey протеин
 ½ ч.л. Разрыхлитель
 Подсластитель по мере необходимости
Указания
1

Взбейте все ингредиенты (кроме малины) блендером.

2

Смесь разлейте по силиконовым формам.

3

Выдавите сверху малину и поставьте в духовку при температуре ~175 °C и выпекайте ~25 минут.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 270

Порции 0


1 порция содержит
Калории 116
% Дневная норма *
Жир 1.4грамм3%
Углевод 17.6грамм6%
Белок 7.6грамм16%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы