Да, картофель тоже входит в мой ежедневный рацион, и он действительно надолго насыщает.
Сначала нарежьте цуккини, лук и чеснок.
Положите картофель в большую миску, сбрызните маслом, посыпьте специями и перемешайте, чтобы все кусочки были покрыты смесью. Поместите в аэрофритюрницу и готовьте до готовности. Также можно пожарить на сковороде или запечь в духовке.
Нарежьте куриную грудку и грибы ломтиками. Выложите их на смазанную маслом сковороду, добавьте лук и чеснок и обжаривайте, пока жидкость не испарится. Отложите в сторону.
Налейте в кастрюлю немного воды, доведите до кипения и высыпьте смесь гороха и моркови. Варите около 15 минут, затем добавьте цуккини и приправы и тушите все на медленном огне до готовности.
В заключение добавьте заготовленное мясо с грибами, обжаренный картофель и плавленый сыр и готовьте ещё примерно 10 минут.
Добавьте зелень.
Вес готового продукта 2210
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
