Это блюдо всегда получается вкусным. Согревающе, сытно и вкусно.
Филе индейки, лук, чеснок и имбирь нарежьте небольшими кусочками. Выложите все на сковороду с разогретым маслом (10 г) и обжарьте.
Цуккини, тыкву, перец нарежьте небольшими кусочками, цветную капусту разделите на розетки. Положите овощи в кастрюлю с небольшим количеством воды и тушите на слабом огне почти до готовности.
Добавьте мясо с луком и чесноком к овощам и немного потушите.
Добавьте нут, кокосовое молоко, пасту карри и специи. Тушить в течение ~10 минут.
Добавьте зелень и шпинат и тушите ~5 минут.
В конце полейте соком лайма.
Вес готового продукта 3325
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
