Хумус. Вкусный и очень сытный.
Замочите нут на ночь.
На второй день слейте воду, добавьте свежую воду, 1/4 ч. л. пищевой соды и варите до готовности (~40-45 мин), время от времени снимая пену.
Слейте воду с вареного нута, положите его в миску, добавьте пасту тахини, лимонный сок, соль, кубик льда, мелко нарезанные вяленые помидоры и взбейте все в однородную пасту.
Humusa biezumu var regulēt, pievienojot vārītu ūdeni.
Вес готового продукта 270
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
