Параметры печати:

Хачапури с сыром и яйцом

Порции2 порции

Прошло много времени с момента моего последнего хачапури. И я скажу, что это действительно ок, вполне ок - :)

Хачапури с сыром и яйцом

Ингредиенты для основы
 200 г Обезжиренный творог
 1 Яйцо (только белок для теста, желток для намазывания)
 50 г Рисовая мука (или любая другая)
 Щепотка разрыхлителя
 Солить по вкусу
Ингредиенты для начинки
 80 г Сыр тмин (или другой плоский сыр)
 1 Яйцо
 30 г Яичный белок
 Зеленый лук, чеснок
Указания
1

Смешать творог с яичным белком, солью, мукой, разрыхлителем. Тесто получается достаточно рыхлым.

2

Делим на две равные части. Лодочки сформировать вручную (прямо на противне).

3

Тщательно смажьте яичным желтком, проткните дно вилкой и поставьте в духовку при 175-180 градусах на ~15-20 минут.

4

Тем временем натереть сыр и смешать с яйцом и нарезанным луком.

5

Готовые лодочки вынуть из духовки, залить яично-сырной смесью и вернуть в духовку на 15 минут.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 398

Порции 0


1 порция содержит
Калории 370
% Дневная норма *
Жир 11.4грамм18%
Углевод 25.5грамм9%
Белок 40.9грамм82%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы