fbpx

Параметры печати:

груши с грибами

Порции3 порции

Я действительно не помню, когда в последний раз готовил жемчуг. А зря… Так вкусно!

груши с грибами

Ингредиенты
 250 г Груши (1 стакан)
 250 г Грибы
 250 г Морковь
 250 г Лук
 20 г Чеснок
 20 г Зелень (укроп)
 10 г Оливковое масло первого отжима
 Соль, перец, сушеные травы
Указания
1

Жемчуг промыть в нескольких водах, сбрызнуть горячей водой и оставить замачиваться (я делала утром, а варю вечером).

2

Готовый жемчуг отварить. Слейте лишнюю воду.

3

Пока груши варятся, нарезать лук и обжарить в масле на разогретой сковороде (10 г).

4

Морковь натереть на терке, а грибы нарезать тонкими ломтиками. Добавьте лук в сковороду. Запечь/пассеровать готовые с добавлением соли и перца.

5

Добавьте готовые жемчужины к грибам и овощам. Добавьте зелень.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 1540

Порции 0


1 порция содержит
Калории 425
% Дневная норма *
Жир 8.53грамм14%
Углевод 70грамм24%
Белок 14.07грамм29%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды