Гречка с мясным фаршем, почти как в моем детстве, но гораздо вкуснее и полезнее.
Натрите морковь, нарежьте лук и чеснок и положите в сковороду вместе с куриным фаршем. Быстро обжарьте на 5 г масла, затем добавьте немного воды, уменьшите огонь, накройте сковороду крышкой и продолжайте тушить до готовности.
Тем временем сварите гречку.
Когда мясо готово, добавьте гречку и тушите 5 минут.
Добавьте муку в молоко и вылейте на гречку и мясо на сковороде. Перемешайте все и оставьте тушиться на несколько минут.
В конце добавьте зелень.
Вес готового продукта 897
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
