Параметры печати:

Поджаренные булочки со свежим сыром Рикотта, малиной и медом

Порции1 порция

Один из моих любимых «классических» завтраков.

Поджаренные булочки со свежим сыром Рикотта, малиной и медом

Ингредиенты
 3 Ломтиков 100% ржаного цельнозернового тостерного хлеба (3x20 г)
 125 г Свежая малина
 80 г Свежий сыр Рикотта Лаго Маджоре 6%
 2 ч.л. Жидкий мед
Указания
1

Сначала обжарьте хлеб. Можно обойтись и без этого, но так будет гораздо вкуснее.

2

На каждый батон выложите по 40 г свежего сыра. Сверху выложите свежую малину.

3

Полейте чайной ложкой меда (или сиропом кленового листа или агавы).
Приятного аппетита!

Пищевая ценность

Вес готового продукта 277

Порции 0


1 порция содержит
Калории 349
% Дневная норма *
Жир 10.4грамм16%
Углевод 13грамм5%
Белок 50грамм100%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы