Так просто, быстро и вкусно!
Вскипятите воду и варите 1 пакетик "Умных зерен" в течение ~12 минут. После этого выньте, посолите и отложите для набухания.
Нарезанный перец, вяленые помидоры, зелень.
Распакуйте "Умные зерна", высыпьте их в миску и остудите.
Добавьте перец, помидоры, зелень и специи и перемешайте. Готово!
Если хотите, чтобы салат был более сытным, можно добавить тунца (или другую рыбу) или мяса.
Вес готового продукта 361
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
