Вкусная рулет из лаваша с сыром

Порции3 порции

Нет ничего проще и быстрее сделать, чем лаваш с начинкой.

Ингредиенты

1 Лаваш (120г Prima Food, угловой)

70 г Обезжиренный творог

100 г Сыр 101ТП2Т или сыр "Силач"

2 Яйца (можно натереть уже сваренные)

50 г Лук зеленый (перо)

Соль, специи на ваш выбор

Семена или тмин (для посыпки)

Указания

Оба яйца взбиваем и смазываем лаваш, оставляя немного для смазывания раскатанного лаваша.

Посыпать лаваш тертым сыром, зеленым луком и творогом. Сарули.

Смажьте взбитым яйцом и посыпьте семечками.

Выпекать при 180 градусах ~15 минут.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 450

Порции 0

1 порция содержит
Калории 278

% Дневная норма *
Жир 8.3грамм13%
Углевод 24.1грамм9%
Белок 25.6грамм52%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Параметры печати:

Вкусная рулет из лаваша с сыром

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Политика конфиденциальности

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после