Вкусный обед или ужин, который можно приготовить за 30 минут.
В глубокую сковороду налейте масло и обжарьте нарезанные небольшими кусочками лук, чеснок и брюкву.
В отдельной сковороде выпарите форель в небольшом количестве воды. Остудите, снимите кожу и нарежьте на куски.
К луку и брюкве добавьте замороженную овощную смесь и тушите ~10 минут.
Добавьте брокколи, форель, соль и специи.
Смешайте все и тушите до готовности.
Вес готового продукта 1495
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
