Параметры печати:

Салат из сыра фета, яиц и помидоров (спред)

Порции2 порции

Вкусный спред на завтрак.

Fetas siera olu un tomāta salāti smēriņš

Ингредиенты
 2 Вареные яйца
 100 г Салатный сыр «Фавита»
 80 г Помидор
 20 г Зелень (укроп, петрушка, базилик)
Указания
1

Отварите яйца и натрите их на терке.

2

Положите сыр в миску и разомните его в пюре.

3

Порубите зелень и порежьте помидоры. 

4

Добавьте к сыру зелень, помидоры и тертые яйца и перемешайте.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 310

Порции 0


1 порция содержит
Калории 209
% Дневная норма *
Жир 15.5грамм24%
Углевод 4.5грамм2%
Белок 13грамм26%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы