Побалуйте себя вкусным десертом. Простой и быстрый в приготовлении, если ожидаются неожиданные гости.
Положите ягоды в кастрюлю с водой, подсластителем, заварите и взбейте блендером. Отставьте остывать.
Обжарьте овсяные хлопья с медом. (Я использовала бескалорийное масло-спрей).
Взбейте ингредиенты белого крема (при необходимости можно добавить подсластитель).
Положите в одну десертную тарелку/стакан (если на 2 порции): 1/4 клюквенного джема, 1/4 белых сливок, 10 г обжаренных овсяных хлопьев. Повторите все еще раз.
Повторите то же самое, чтобы приготовить вторую порцию.
Вес готового продукта 945
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
