Параметры печати:

Десерт со свежей малиной и грильяжем

Порции1 порция

Этим десертом мы можем порадовать своих близких и самих себя, когда захотим, ведь его приготовление не требует много времени или навыков.

Десерт со свежей малиной и грильяжем

Ингредиенты
 180 г Обезжиренный творог
 100 г Свежая малина
 90 г Молоко 2% (если творог влажный, потребуется меньше молока)
 20 г Овсяные хлопья, карамелизированные в меде (пропорция: 50 г овсянки + 25 г меда)
 10 г Мёд
 Подсластитель
Указания
1

Сначала приготовьте грильяж - обжарьте овсянку на сковороде с медом. Остудите.

2

Смешайте творог с молоком и подсластителем в однородный крем.

3

Выложите слоями творожную массу, свежую малину и карамелизированные овсяные хлопья в форму для десерта.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 400

Порции 0


1 порция содержит
Калории 370
% Дневная норма *
Жир 4грамм7%
Углевод 40.4грамм14%
Белок 38грамм76%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы