Если вам захотелось сладкого, но вы хотите питаться правильно, это лакомство без сахара — идеальный вариант.
Залейте финики горячей водой и дайте им настояться около 20 минут
Обжарьте протеин на сковороде на слабом огне до карамельного цвета.
Положите обжаренный протеин в кастрюлю, добавьте молоко и доведите до кипения, постоянно помешивая. Добавьте размоченные финики. Взбейте все до однородной консистенции.
Намазывайте его на булочки к завтраку, крекеры и блины — и наслаждайтесь!
Вес готового продукта 290
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
