Параметры печати:

Овощной салат с жемчугом и сыром Джюга

Порции3 порции

Вы тоже любите простые рецепты? Тогда, пожалуйста, дайте мне еще один простой, но очень вкусный рецепт салата.

Овощной салат с жемчугом и сыром Джюга

Ингредиенты
 125 г Перловая крупа
 177 г Болгарский перец (паприка)
 169 г Огурец
 150 г Вишневые романы
 120 г Готовый авокадо
 50 г Кувшин для твердого сыра (или другого сладкого и вкусного сыра)
 44 г Лук
 39 г Микросалат из подсолнечника (или другой зелени, пророщенных зерен)
 18 г Чеснок
 Укроп, петрушка
 Соль, перец, лимонный перец
Указания
1

Отварите жемчуг согласно инструкции.

2

Нарежьте овощи и зелень. Смешайте все.

3

Добавить специи и натертый сыр Кувшин.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 941

Порции 0


1 порция содержит
Калории 328
% Дневная норма *
Жир 13.3грамм21%
Углевод 39грамм13%
Белок 12.13грамм25%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы