Отличный завтрак и отличный перекус в поездках!
Взбейте яйца с творогом. Натрите цуккини на терке и приправьте солью. Отложите в сторону для стекания воды.
Отожмите лишнюю жидкость из цуккини. Добавьте тертый сыр, яично-творожную смесь, раздавленный чеснок и муку. Все перемешайте.
Выложите 1/3 теста на смазанную маслом и предварительно разогретую сковороду-гриль/вафельницу и выпекайте до готовности. Или выпекайте как вафли, или в обычной сковороде под крышкой при очень низкой температуре.
Вес готового продукта 533
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
