Цуккини — отличный овощ. Они отлично подходят как для вторых блюд, так и для десертов.
Натрите цуккини на крупной терке, добавьте немного соли и отставьте в сторону, чтобы стек сок.
Добавьте кефир к яйцам и взбейте.
Добавьте нарезанную кусочками курицу, тертый сыр, муку, соль, перец, специи, чеснок и разрыхлитель.
Добавьте цуккини, отжатые от излишков сока. Все перемешайте и выложите массу в силиконовую форму.
Поставьте в духовку при температуре 175 °C и выпекайте ~ 45 минут.
Вес готового продукта 1100
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
