Параметры печати:

Цеппелины с фаршем из филе индейки и сыром

Порции6 порции

Приготовление картофельных цеппелинов занимает много времени и требует постоянного внимания, но иногда оно того стоит -:).

Цеппелины с фаршем из филе индейки и сыром

Ингредиенты
 2 кг Картофель (вес с кожурой, не вареный)
 200 г Фарш из филе индейки
 100 г Лук
 60 г Сыр Бресто лайт (или сыр 10%)
 12 г Чеснок
 15 г Масло
 Соль
 Черный перец
 Большой кусок марли
Ингредиенты для лукового соуса
 250 г Вода
 250 г Молоко 2%
 100 г Лук
 40 г Рисовая мука
 30 г Зелень (укроп, зеленый лук)
 30 г Масло
 Соль, перец
Указания
1

Отварите 500 г картофеля целиком с кожурой.

2

Очистите и натрите на мелкой терке 1500 г картофеля.

3

Поместите тертую картофельную массу в марлю и отожмите сок. Оставьте сок на ~15 минут, чтобы крахмал осел.

4

Когда крахмал осядет, слейте картофельный сок и добавьте крахмал обратно в тертую картофельную массу.

5

Сваренный картофель очистите и разомните в пюре. Затем добавьте к другой части картофеля, немного посолите и перемешайте в однородную массу.

6

Приготовьте мясную начинку: обжарьте фарш с луком, солью и перцем (на 15 г масла). Остудите и добавьте тертый сыр.

7

Наполните большую кастрюлю (не менее 5 л) наполовину водой и доведите ее до кипения.

8

Чтобы приготовить цеппелины: возьмите картофельную массу на ладонь и разомните ее в тонкий пласт. Положите 1 столовую ложку мясной начинки на середину теста, а другой рукой загните края. Затем обеими руками разгладьте цеппелин так, чтобы не осталось дырочек. Когда цеппелины будут готовы, положите их все вместе в кипящую воду. Накройте кастрюлю крышкой и варите 20-25 минут. Важно не класть слишком много цеппелинов в кастрюлю, чтобы они свободно двигались и не слипались.

9

Приготовление соуса
Лук мелко нарежьте и обжарьте на сливочном масле.

10

Смешайте молоко и воду. Добавьте соль, перец, специи и муку. Взбейте, чтобы не было комочков.

11

Добавьте к обжаренному луку. Нагревайте, помешивая, пока соус не закипит. Добавьте зелень.

12

Подавайте цеппелины под соусом.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 2887

Порции 0


1 порция содержит
Калории 421.7
% Дневная норма *
Жир 10.7грамм17%
Углевод 59.3грамм20%
Белок 19.8грамм40%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы