Вкусные котлеты, которые потом можно использовать как с салатами, так и в врапах, завернутые в тортилью с салатом из свежих овощей.
Измельчите брокколи в кухонном комбайне.
В фарш добавляют нарезанную брокколи, мелко нарезанный лук, выдавленный чеснок, специи, яйца и перемешивают котлетную массу.
Разогрейте сковороду и слегка смажьте ее маслом. Сформируйте котлеты и готовьте при средне-низкой температуре с обеих сторон. Или запеките их в духовке.
Вес готового продукта 960
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
