Вкусно, полезно, быстро и легко готовится.
Натрите цуккини на терке, посыпьте небольшим количеством соли и отложите в сторону, чтобы стекала вода.
Разомните вареные яйца. Нарежьте зеленый лук.
Смешайте яйцо с творогом. Добавьте кефир, отжатый цуккини, зеленый лук и тунец (без сока). Все перемешайте.
Добавьте муку и разрыхлитель и перемешайте.
Разложите смесь по формочкам и выпекайте в предварительно разогретой духовке при 175-180 °C в течение ~35-40 минут.
Вес готового продукта 570
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
