Name: Густой суп с грибами и турецким горошком
Yield: 3
Cuisine: Latvija
Ingredients: Sastāvdaļas 1,20 l ūdens 813 g Ziedkāposts 300 g Burkāns vai kālis 70 g Sīpols 15 g Ķiploks 250 g Sēnes (šampinjoni) 170 g Krēmsiers “Latgale” (12%) vai cits liess siers , piemēram, Dzintars light 7,5%) 130 g Konservēti turku zirņi 50 g Zaļumi Sāls, pipari, garšvielas pēc izvēles

Параметры печати:

Название Информация Отрывок Изображения Ингредиенты Указания Питание

Густой суп с грибами и турецким горошком

Вкусный и сытный овощно-грибной суп с турецким горошком. Отличное чувство сытости при приеме очень небольшого количества калорий.

Ингредиенты

1,20 л Вода

813 г Цветная капуста

300 г Морковь или капуста

250 г Грибы (шампиньоны)

170 г Плавленый сыр Латгальский (12%) или другой обезжиренный сыр, например, Дзинтарс светлый 7,5%)

130 г Консервированный нут

70 г Лук

50 г Зелень

15 г Чеснок

Соль, перец, специи на ваш выбор

Указания

Нарежьте овощи, грибы, положите в кастрюлю с водой и варите до мягкости.

Добавить сливочный сыр, тушеный турецкий горох, довести до кипения, добавить зелень.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 3341

Порции 0

1 порция содержит
Калории 297

% Дневная норма *
Жир 10грамм16%
Углевод 34.3грамм12%
Белок 23.3грамм47%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Параметры печати:

Густой суп с грибами и турецким горошком

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Политика конфиденциальности

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после