Густой, насыщенный и вкусный суп с лососем и шпинатом.
Разделите цветную капусту на соцветия, а тыкву и лук нарежьте мелкими кусочками.
Сначала опустите в кастрюлю с кипящей водой тыкву. Обжарьте лук и чеснок на сковороде.
После того как тыква немного проварится, добавьте цветную капусту, кокосовое молоко, жареный лук и чеснок и готовьте до готовности.
Измельчите овощи блендером, затем добавьте разделённую на небольшие кусочки рыбу, шпинат и укроп. Перемешайте и снова доведите до кипения.
Вес готового продукта 2532
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
