Творожная запеканка с малиной

Порции1 порция

Праздничный завтрак как праздник!

1 Яйцо

100 г Обезжиренный творог

60 г Натуральный йогурт

25 г Ягоды

1 ст.л. Кукурузный крахмал (20г)

Подсластитель

Ваниль

Указания

Смешайте все ингредиенты.

Тесто выливается в форму. Ягоды вдавливаются поверх теста.

Выпекать ~175-180 градусов готово.

Подается с молочно-ванильным соусом (100г молока + 5г кукурузного крахмала + подсластитель + ваниль = 63 ккал/100г)

Пищевая ценность указана без ванильного соуса.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 234

Порции 0

1 порция содержит
Калории 305

% Дневная норма *
Жир 7грамм11%
Углевод 26.1грамм9%
Белок 32грамм64%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Параметры печати:

Творожная запеканка с малиной

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Политика конфиденциальности

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после