Так давно праздничным утром не было завтрака творожными лепешками. И на этот раз не сладко.

Ингредиенты

1 Яйцо

25 г Сыр Силач (или другой плоский сыр)

5 г Мука (у меня кукурузная, количество муки зависит от влажности творога, если он влажный, то муки может понадобиться больше)

½ ч.л. Порошок для выпечки

Солить по вкусу

Указания

Добавить к творогу яйцо, тертый сыр (можно и зелень), муку, разрыхлитель: смешать все ингредиенты.

Сделайте две лепешки вручную и выпекайте на сковороде под крышкой при очень низкой температуре. с обеих сторон.

Подается с соусом из авокадо. Рецепт здесь: https://dietsabc.com/recipes/avokado-majoneze-dip-merce/

Пищевая ценность

Вес готового продукта 285

Порции 0

1 порция содержит
Калории 217.5

% Дневная норма *
Жир 4.9грамм8%
Углевод 15.9грамм6%
Белок 24.65грамм50%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Параметры печати:

творожные лепешки с сыром

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Политика конфиденциальности

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после