Параметры печати:

Творожные шарики с малиной

Порции2 порции

Немного другой праздничный завтрак.

Творожные шарики с малиной

Ингредиенты (10 шт.)
 1 Яйцо
 185 г Обезжиренный творог
 70 г Мука (у меня рисовая)
 123 г Малина
 Подсластитель на ваш выбор
Указания
1

Измельчите творог, добавьте яйцо, подсластитель и муку и замесите тесто.

2

Разделите тесто на 10 равных частей (32 г), сформируйте руками шарики и вдавите малину в середину.

3

Поместите творожные шарики в слегка подсоленную кипящую воду и проварите 5 минут.

4

Подается со свежей малиной или греческим йогуртом и медом.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 322

Порции 0


1 порция содержит
Калории 245
% Дневная норма *
Жир 3.7грамм6%
Углевод 27.8грамм10%
Белок 22.7грамм46%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы