fbpx

Параметры печати:

Толстая пицца с курицей и грибами

Порции6 порции

Мне очень понравилась "быстрая сковорода для пиццы", что я решила испечь ее снова, но уже в большем формате, с небольшим "улучшением" на следующую рабочую неделю с обедом.

Толстая пицца с курицей и грибами

Ингредиенты для основы
 4 Яйца
 140 г Яичный белок
 275 г Обезжиренный творог
 120 г Мука (у меня рисовая)
 380 г Копченый куриный гирос (можно использовать любое другое нежирное мясо)
 275 г Болгарский перец (паприка)
Ингредиенты для начинки
 250 г Сыр "Силач" (или любой нежирный сыр)
 156 г Грибы (вместо грибов можно использовать любые овощи)
 100 г Лук зеленый (перо)
 58 г Лук
 40 г Аджика
 Соль, перец по вкусу
Указания
1

Мелко нарежьте гирос, перец, репчатый лук, репчатый лук, грибы. Тертый сыр.

2

Грибы с луком обжарить на минимально смазанной сковороде, при необходимости посолить и поперчить

3

Творог начиняют яйцами и яичными белками.

4

Добавляем в творожную массу паприку, мясо, соль, перец и выкладываем массу на тарелку. С помощью вилки разровнять не слишком густо.

5

Ставим в разогретую до 175 градусов духовку и выпекаем ~25-30 минут.

6

Натертый сыр смешивают с луком и охлажденными грибами.

7

Вынуть испеченную основу, смазать аджикой и посыпать сырно-грибно-луковой смесью.

8

Поставить обратно в духовку. Я выключил духовку и оставил пиццу в горячей духовке на 10 минут, пока сыр не расплавится.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 2014

Порции 0


1 порция содержит
Калории 413
% Дневная норма *
Жир 16грамм25%
Углевод 20грамм7%
Белок 45грамм90%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды