Name: Безглютеновые булочки
Yield: 10
Cuisine: Latvija
Ingredients: 150 g Zemesriekstu milti (vai mandeļu milti, es izmantoju zemesriekstu) 110 g Olu baltums 30 g Psilliums; 2 tējkarote Cepamais pulveris ½ tējkarote Sāls, provansas garšaugi, koriandrs; 1 tējkarote Etiķis 200 g Vārošs ūdens

Ингредиенты

150 г Арахисовая мука (или миндальная мука, я использую арахис)

110 г Яичный белок

30 г Псиллиум (шелуха подорожника)

2 ч.л. Разрыхлитель

½ ч.л. Соль, прованские травы, кориандр (или специи на ваш выбор)

1 ч.л. Уксус

200 г Кипящая вода

Указания

Смешать все сухие ингредиенты: муку, псиллиум, специи, порошок для выпечки.

Добавить мокрые к сухим ингредиентам, замесить тесто, сформировать круглые шарики (у меня получилось 10 штук по 50 г).

Ставим в разогретую до 180 градусов духовку и выпекаем ~40-45 минут (зависит от вашей плиты - булочки должны хорошо подрумяниться).

Пищевая ценность

Вес готового продукта 500

Порции 0

1 порция содержит
Калории 107.6

% Дневная норма *
Жир 8грамм13%
Углевод 4.42грамм2%
Белок 5.3грамм11%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Параметры печати:

Безглютеновые булочки

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Политика конфиденциальности

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после