Подберезовик! Из этих замечательных грибов получается фантастически вкусный «груботто».
Грибы нарезать и обжарить на слегка смазанной маслом сковороде. Отложите.
Вскипятите 1,5 литра воды и разложите «Умные зерна» по 2 пакетикам, кипятите 12 минут. Затем выньте, посолите и дайте набухнуть.
Нарежьте перец, морковь, лук, чеснок, зелень.
Крупы «распаковывают», укладывают в миску и охлаждают.
В сковороду налить столовую ложку масла (20 г), разогреть и добавить лук и чеснок. Обжарить 1 минуту, добавить морковь и жарить, помешивая, до почти готовности моркови.
Добавляем перец, грибы - все перемешиваем и запекаем ~5 минут.
Добавьте «Умные зерна», зеленый горошек, зелень. Перемешайте и готовьте еще ~ 5 минут.
Вес готового продукта 1540
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
