Параметры печати:

Салат из белой редьки и болгарского перца с заправкой из авокадо

Порции1 порция

Свежий, освежающий и бодрящий!

Baltā redīsa un paprikas salāti ar avokado mērcīti

Ингредиенты
 400 г Белая редька
 180 г Болгарский перец (паприка)
Ингредиенты для соуса
 105 г Готовый авокадо
 50 г Апельсиновый сок
 30 г Укроп, шпинат, базилик, петрушка
 12 г Чеснок
 Семена кунжута
 Соль с травами и зеленью
Указания
1

Натрите редис и перец на терке на тонкие соломки.

2

Взбейте все ингредиенты соуса до однородной массы и смешайте с овощами.

3

Посыпьте кунжутом.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 750

Порции 0


1 порция содержит
Калории 364
% Дневная норма *
Жир 21грамм33%
Углевод 33.4грамм12%
Белок 10.7грамм22%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы