Параметры печати:

Крем-сыр из авокадо и шпината

Порции4 порции

Хорош как в утренних булочках и закусках, так и в качестве гарнира ко многим другим блюдам.

Avokado spinātu krēmsiers

Ингредиенты
 170 г Крем-сыр "Latgale" с зеленью
 120 г Готовый авокадо
 40 г Шпинат
 20 г Укроп, петрушка
 15 г Чеснок
 8 г Лимонный сок
 Соль с травами
Указания
1

Взбейте все ингредиенты вместе с помощью блендера.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 360

Порции 0


1 порция содержит
Калории 129.5
% Дневная норма *
Жир 10.75грамм17%
Углевод 2.25грамм1%
Белок 5.88грамм12%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы