Параметры печати:

Салат из авокадо, яиц и помидоров (спред)

Порции1 порция

Очень вкусный салат для завтрака.

Avokado-olu un tomātu salāti smēriņš

Ингредиенты
 2 Вареные яйца
 150 г Помидор
 100 г Готовый авокадо
 20 г Лук зеленый (перо)
 10 г Укроп
 1 ст.л. Лимонный сок
 Соль, лимонный перец
Указания
1

Натрите яйцо, мелко нарежьте помидоры, укроп и зеленый лук, разомните авокадо.

2

Смешайте все ингредиенты, выложите на булочки/галеты/тортильи и наслаждайтесь вкусным завтраком.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 390

Порции 0


1 порция содержит
Калории 201
% Дневная норма *
Жир 18.7грамм29%
Углевод 1.9грамм1%
Белок 12.3грамм25%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы