Параметры печати:

Овсяные полярные хлебцы с творогом и ягодами

Порции2 порции

Один из моих любимых завтраков. Простой, быстрый в приготовлении и вкусный!

Овсяные полярные хлебцы с творогом и ягодами

Ингредиенты
 2 Полярный хлеб "Fazer street" (2 x 45 г)
 200 г Обезжиренный молочный творог (или 250 г кулинарного творога "Baltais")
 60 г Натуральный йогурт
 125 г Свежая малина (или 1 спелый банан, или другие ягоды, другие фрукты)
 Подсластитель по мере необходимости
Указания
1

Смешайте творог с натуральным йогуртом, подсластителем и ягодами - хорошо перемешайте.

2

Разделите творожную смесь между двумя полярными хлебцами.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 475

Порции 0


1 порция содержит
Калории 262
% Дневная норма *
Жир 2.1грамм4%
Углевод 30.2грамм11%
Белок 26.8грамм54%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы