Еще одна необычная утренняя каша, но, как всегда, очень-очень вкусная и сытная!
Овсяные хлопья залейте молоком, добавьте подсластитель и все перемешайте.
Поставьте в холодильник на пару часов или на ночь.
Утром достаньте, посыпьте измельченной малиной (100 г), а сверху полейте йогуртом, смешанным с протеином.
Сверху выложите малину целиком (25 г) и посыпьте орехами.
Вес готового продукта 395
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
