Параметры печати:

Овсяные блинчики с творогом

Порции2 порции

Полезные и вкусные блинчики не только на выходных.

Овсяные блинчики с творогом

Ингредиенты
 1 Яйцо
 250 г Кулинарный творог "Baltais" (или обезжиренный творог)
 120 г Вода
 60 г Цельные овсяные хлопья
 5 г Масло (для смазывания сковороды)
 Щепотка соли
 Подсластитель
 Ваниль
Указания
1

Поместите все ингредиенты в миску и взбейте блендером.

2

Разогрейте сковороду и вылейте на нее тесто с помощью половника. Выпекайте на среднем огне до готовности.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 485

Порции 0


1 порция содержит
Калории 257
% Дневная норма *
Жир 8.2грамм13%
Углевод 20грамм7%
Белок 23.3грамм47%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы