Один из моих любимых завтраков — овсяные блины. Залито - может быть что угодно. Я только что получил сыр сегодня утром.
Добавьте в овсянку кефир, яичный белок, немного соли и перемешайте все в однородную массу.
Отложите, чтобы хлопья немного «отдохнули» и набухли.
Вылить тесто в разогретую, минимально смазанную маслом (или даже смазанную маслом, если хорошо) сковороду и выпекать при очень низкой температуре под крышкой.
Когда дно будет готово, положите на одну сторону блина тертый сыр, заверните вторую половину, накройте крышкой и снимите с огня.
Подержите 5 минут, чтобы сыр расплавился, и наслаждайтесь вкусным завтраком.
Вес готового продукта 248
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
