Параметры печати:

Пирог из овсяных хлопьев, банана и яблок (без молочных продуктов)

Порции3 порции

Очень просто и очень вкусно!

Auzu pārslu–banānu–ābolu pīrāgs bez piena produktiem

Ингредиенты
 3 Яйца
 241 г Банан
 220 г Яблоко
 100 г Цельные овсяные хлопья
 70 г Апельсиновый сок
 8 г Ванильный сахар
 2 ч.л. Корица
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Подсластитель по мере необходимости
Указания
1

Взбейте яйца с бананом и овсяными хлопьями.

2

Добавьте ванильный сахар, подсластитель (если необходимо), пекарский порошок, корицу и яблоко, нарезанное мелкими кубиками.

3

Вылейте тесто в форму и выпекайте в духовке при 175 °C до готовности. В конце достаньте и пропитайте апельсиновым соком. Поставьте тарт обратно в духовку на несколько минут, чтобы он пропитался соком.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 692

Порции 0


1 порция содержит
Калории 337
% Дневная норма *
Жир 9грамм14%
Углевод 49.3грамм17%
Белок 13.1грамм27%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы