Параметры печати:

Овсяные хлопья с клубникой, домашним сыром и соленой карамелью (каша)

Порции1 порция

Клубничный сезон продолжается, а вот с ними вкусный и сытный завтрак.

Овсяные хлопья с клубникой, домашним сыром и соленой карамелью (каша)

Ингредиенты
 40 г Цельные овсяные хлопья
 200 г Домашний сыр "Альма"
 100 г Свежая клубника
 10 г Мёд
 10 г Соленый карамельный соус "Спилва" или мед
Указания
1

Обжарьте овсяные хлопья (40 г) на сковороде с добавлением меда (10 г). Нарежьте клубнику.

2

Выложите половину клубники в миску, сверху - половину домашнего сыра, на него - половину овсяных хлопьев и сверху - 5 г карамельного соуса.

3

Повторите все еще раз с оставшейся клубникой, домашним сыром, овсянкой и карамелью.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 360

Порции 0


1 порция содержит
Калории 393
% Дневная норма *
Жир 5грамм8%
Углевод 41.7грамм14%
Белок 26.4грамм53%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы