Параметры печати:

Холодный суп

Порции4 порции

После жаркого дня, холодный суп — это, наверное, то, чего хочется больше всего. И кто же не знает, как его приготовить? Но у каждого есть свой любимый рецепт. В моем нет ни колбасы, ни мяса… :)

Холодный суп

Ингредиенты
 2 л Обезжиренный кефир
 1 л Маринованная красная свекла «KOK»
 550 г Огурцы
 100 г Укроп
 100 г Лук зеленый (перо)
 5 Вареные яйца
 2 ч.л. Горчица (по желанию)
 Соль (я кладу зелень), перец
Указания
1

Нарежьте огурцы и зелень, а яйца натрите на терке.

2

Смешайте все ингредиенты, добавьте горчицу, соль и перец, перемешайте и наслаждайтесь!

Пищевая ценность

Вес готового продукта 4071

Порции 0


1 порция содержит
Калории 368.25
% Дневная норма *
Жир 8.9грамм14%
Углевод 42.33грамм15%
Белок 28.3грамм57%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы