Параметры печати:

Фруктовые булочки

Порции3 порции

Летом дома всегда есть фрукты и ягоды… Чего только из них не сделаешь!

Фруктовые булочки

Ингредиенты для теста
 1 Яйцо
 200 г Обезжиренный творог
 50 г Рисовая мука
 Подсластитель
Ингредиенты для начинки
 330 г Фрукты (у меня были абрикосы и нектарины)
 50 г Вода
 20 г Кукурузный крахмал
 Подсластитель
Указания
1

Смешайте яйца с творогом, подсластителем и мукой и замесите тесто.

2

Разделить тесто на 3 равные части. Сделайте круглые булочки вручную, формируя края.

3

Ставим в духовку на 20-25 минут при 180 градусах.

4

Тем временем добавьте к нарезанным фруктам воду, смешанную с крахмалом и подсластителем, и варите их в кастрюле до загустения.

5

Слегка остудить и залить подложки.

6

Ставим в духовку еще на 5-7 минут.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 705

Порции 0


1 порция содержит
Калории 223
% Дневная норма *
Жир 2.6грамм4%
Углевод 31.57грамм11%
Белок 17.93грамм36%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы